Pacer 10K: اجرِ السباقات بسرعة أكبر
Pacer 10K هو برنامج مدته ثمانية أسابيع مصمم للعدائين المتمرسين الذين يرغبون في تحسين سرعتهم في سباق 10 كيلومتر وحرق المزيد من السعرات الحرارية. يجمع التطبيق بين الجري وفترات السرعة لبناء القدرة التحملية والقوة تدريجيًا. يتكون البرنامج من ثلاثة جولات في الأسبوع، وتشمل كل جولة المشي والجري وفترات الجري الأسرع. يتم تصميم الروتين لجعل الجري أكثر إثارة ومتعة، وفي الأسبوع الثامن، يمكن للعدائين توقع الجري بسرعة أكبر في سباق 10 كيلومتر.
أفضل بديل موصى به
تم بناء التطبيق مع GPS وتتبع المسافة، والذي يعمل حتى عندما يكون التطبيق يعمل في الخلفية. كما أنه متكامل مع Apple Health لحساب السعرات الحرارية وحفظ التمارين الرياضية. يحتوي Pacer 10K على مدرب صوتي يرشد المستخدمين متى يجب أن يمشوا أو يجروا أو يجروا بسرعة أكبر. يبدأ المدرب ببطء ويزيد تدريجيًا من السرعة، مما يجعل من السهل على المستخدمين متابعته. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بهم أثناء الجري، مع اندماج صوت المدرب عند الحاجة. يحتوي التطبيق أيضًا على عناصر تحكم على الشاشة لمستخدمي تطبيق الموسيقى الخاص بـ Apple. يتوافق Pacer 10K مع جميع تطبيقات GPS للجري، بما في ذلك Nike+ وRunKeeper وMapMyRun. يمكن للمستخدمين أيضًا كسب الانتصارات والشارات، ومشاركة تقدمهم على وسائل التواصل الاجتماعي، والتعرف على متدربين آخرين في مجتمع Facebook.
